4 p’tits déj’ gourmands & équilibrés à préparer la veille

Pour débuter la journée en pleine forme, il est important de prendre un bon petit déjeune. Pourtant, c’est le repas de la journée qui est le plus souvent oublié. Je vis ce dilemme chaque matin, et je suis sûre qu’à toi aussi, ça t’arrive : il est 5h30, mon réveil sonne. Je sais que, si … Lire la suite 4 p’tits déj’ gourmands & équilibrés à préparer la veille

Les 4 meilleures applications pour se remettre en forme avant l’été

Le printemps arrive et avec lui les journées ensoleillées pleines de vitamine D. C’est le moment de l’année où j’ai envie de reprendre ma vie en main, de me remettre au sport, de perdre le poids des tartiflettes, de me réveiller tôt pour profiter pleinement… Bref, je suis motivée pour rendre ma vie plus saine! … Lire la suite Les 4 meilleures applications pour se remettre en forme avant l’été

5 bonnes raisons d’arrêter les capsules!

En France, on consomme 500 millions de dosettes de café chaque année! Merci Georges Clooney! Aujourd'hui, on peut tout acheter en dose individuelle: le thé, la lessive, la compote, le sirop, etc. Et si on renonçait à en acheter? Voici 5 bonnes raisons d'arrêter les dosettes: 1. On nous vend du rêve! On voit un beau mec boire son café en capsule, et … Lire la suite 5 bonnes raisons d’arrêter les capsules!

pomme main vegan

Jule, végane, répond à mes questions

J'ai récemment pris conscience de l’impact écologique de l’élevage intensif. Je souhaite agir, mais comment? Devenir vegan, est-ce l’unique solution? J’ai besoin d’en savoir plus! J’ai cherché un bouquin en librairie, mais je regrette de n'avoir trouvé que des recettes de cuisine. Rien sur la nutrition vegan. En ouvrant les livres de recettes, je ne … Lire la suite Jule, végane, répond à mes questions

JEU-CONCOURS: crée ton sac de course

Salut cher lecteur, En ce début d'année, j'ai décidé de m'essayer aux éco-défis du blog les Echos Verts. Durant ce premier trimestre on sème des graines vertes autour de nous. La fin des sacs plastiques? Tu le sais peut être, depuis le 1er janvier 2017, les sacs plastiques non compostables ont été interdits pour l'emballage des marchandises … Lire la suite JEU-CONCOURS: crée ton sac de course